Scrittura espressiva prima del coaching
Nel mio articolo, intitolato Una proposta di Work Out: la riscrittura espressiva ho fatto riferimento al lavoro di James Pennebaker sull’utilizzo della scrittura come strumento per affrontare alcune situazioni. Si tratta – come ho scritto nel libro – di una forma di auto-terapia leggera ma efficace, come provano le numerose ricerche scientifiche svolte su di…