L’articolo originale è di Thomas Oppong ed è stato pubblicato il 22 Febbraio 2020 con il titolo 6 Habits of Super Learners su Medium. Medium si descrive così Attinge al cervello degli scrittori, dei pensatori e dei narratori più perspicaci del mondo per offrirti le idee più intelligenti sugli argomenti che contano. Quindi, qualunque sia il tuo interesse, puoi sempre trovare nuove idee e prospettive uniche ed è effettivamente un bel ricettacolo di cose interessanti da leggere e prendere per spunto.
Diventare un super discente è una delle abilità più importanti di cui hai bisogno per avere successo nel 21 ° secolo. Nell’era del cambiamento tecnologico, stare al passo dipende dalla continua autoeducazione – una padronanza permanente di nuovi modelli, abilità e idee.
In un mondo che sta cambiando rapidamente, la capacità di apprendere velocemente una nuova abilità sta diventando una necessità. La buona notizia è che non hai bisogno di doti naturali per imparare meglio qualcosa di nuovo anche quando hai un lavoro che ti prende molto tempo.
Molti polymaths (persone che hanno eccelso in svariate attività), tra cui Charles Darwin, Leonardo da Vinci e il fisico vincitore del premio Nobel Richard Feynman, hanno affermato di non avere un’intelligenza naturale eccezionale.
Tutti abbiamo abbastanza capacità cerebrali per padroneggiare una nuova disciplina: usiamo gli strumenti giusti, approcci o applichiamo ciò che impariamo correttamente. Quasi tutti possono imparare qualsiasi cosa, con la giusta tecnica.
Approcci di apprendimento migliori possono rendere piacevole il processo. La chiave per l’acquisizione rapida delle competenze non è complicata. Se quest’anno hai l’obiettivo di imparare una nuova abilità che serve a migliorare la tua carriera, alcune di queste abitudini possono esserti utili.
I super discenti leggono molto
Leggere è per la mente ciò che l’esercizio fisico è per il tuo corpo. Ci dà la libertà di vagare nella distesa di spazio, tempo, storia e offrire una visione più profonda di idee, concetti, emozioni e corpo di conoscenza.
Il tuo cervello sui libri è attivo: cresce, cambia e crea nuove connessioni e diversi schemi, a seconda del tipo di materiale che stai leggendo. Gli studenti di grande successo leggono molto.
In effetti, molte delle persone di maggior successo condividono questo apprezzamento per la lettura: non vedono la lettura come un lavoro ingrato ma come un’opportunità per migliorare la propria vita, carriera e attività.
Elon Musk è cresciuto leggendo due libri al giorno, secondo suo fratello. Bill Gates legge 50 libri all’anno. Mark Zuckerberg legge almeno un libro ogni due settimane. Warren Buffett impiega dalle cinque alle sei ore al giorno a leggere cinque giornali e 500 pagine di relazioni aziendali.
In un mondo in cui l’informazione è la nuova valuta, la lettura è la migliore fonte di apprendimento continuo, conoscenza e acquisizione di più di quella valuta.
I super discenti considerano l’apprendimento come un processo
L’apprendimento è un viaggio, una scoperta di nuove conoscenze, non una destinazione.
È un piacevole processo che dura tutta la vita – un viaggio alla scoperta autonomo e frenetico. Comprendere qualsiasi argomento, idea o nuova mentalità richiede non solo un’attenta osservazione ma, fondamentalmente, la curiosità sostenuta.
“Un viaggio di apprendimento è una raccolta curata di risorse di apprendimento, sia formali che informali, che possono essere utilizzate per acquisire competenze per un ruolo specifico e / o un’area tecnologica”, scrive Sonia Malik di IBM.
L’apprendimento è un investimento che di solito si ripaga da solo per aumentare i guadagni. Più che mai, l’apprendimento è per la vita se vuoi rimanere pertinente, indispensabile e prosperare nel mondo del lavoro che cambia.
I super discenti apprezzano il processo. Non hanno un obiettivo finale, cercano un miglioramento costante. Continuano a padroneggiare nuovi principi, processi, visioni del mondo, modelli di pensiero, ecc. La ricerca “continua, volontaria e auto-motivata” della conoscenza è importante per la loro maturità.
Adottano una mentalità di crescita
Non puoi sbagliare coltivando una mentalità di crescita: una teoria dell’apprendimento sviluppata dal dott. Carol Dweck che ruota attorno alla convinzione di poter migliorare l’intelligenza, l’abilità e le prestazioni.
“L’analfabeta del 21 ° secolo non saranno quelli che non sanno leggere e scrivere, ma quelli che non possono imparare, disimparare e riapprendere”, sostiene Alvin Toffler, scrittore, futurista e uomo d’affari noto per le sue opere che parlano delle moderne tecnologie.
Coltivare una crescita o una mentalità adattabile può aiutarti a concentrarti maggiormente sui tuoi obiettivi più desiderabili nella vita. Può influenzare la tua motivazione e renderti più facilmente in grado di vedere opportunità di apprendimento e crescita delle tue capacità.
La capacità di mantenere una mente aperta, acquisire una migliore conoscenza e applicarla quando necessario può migliorare significativamente la tua vita e carriera.
I super discenti insegnano agli altri ciò che sanno
Secondo la ricerca, gli studenti mantengono circa il 90% di ciò che apprendono quando spiegano / insegnano il concetto a qualcun altro o lo usano immediatamente.
Insegnare agli altri ciò che conosci è uno dei modi più efficaci per apprendere, ricordare e richiamare nuove informazioni. Gli psicologi, la chiamano “pratica di recupero”. È uno dei modi più affidabili per costruire tracce di memoria più forti.
Impara insegnando a qualcun altro un argomento in termini semplici in modo da poter individuare rapidamente i buchi nelle tue conoscenze. È un modello mentale coniato dal famoso fisico Richard Feynman.
Conosciuto come il “Great Explainer”, Feynman era riverito per la sua capacità di illustrare chiaramente argomenti densi come la fisica quantistica praticamente per chiunque. La tecnica di Feynman è illustrata chiaramente nella biografia di James Gleick, Genius: The Life and Science of Richard Feynman.
Il test finale della tua conoscenza è la tua capacità di trasferirlo ad un altro. Un modo migliore per apprendere, elaborare, conservare e ricordare le informazioni è apprendere metà del tempo e condividere metà del tempo. Esempio, invece di completare un libro, punta a leggere il 50 percento e prova a ricordare, condividere o scrivere le idee chiave che hai imparato prima di procedere.
Gli studenti efficaci si prendono cura del proprio cervello
Mantenere il cervello in salute lo rende acuto. Ciò che fai o non fai per il tuo cervello può cambiare in modo significativo il modo in cui registri, elabori e recuperi le informazioni. Tutti vogliono vivere una vita attiva il più a lungo possibile. E questo obiettivo dipende dalla solida salute del cervello.
Ciò significa mangiare molti alimenti associati al rallentamento del declino cognitivo – mirtilli, verdure (verdure a foglia verde – cavolo, spinaci, broccoli), cereali integrali, ottenere proteine da pesci e legumi e scegliere grassi sani insaturi (olio d’oliva) su grassi saturi (burro).
La frutta e la verdura combattono lo stress ossidativo legato all’età che causa l’usura delle cellule cerebrali “, afferma Gary Small, professore di psichiatria e invecchiamento.
Il nostro cervello naturalmente diminuisce se non facciamo nulla per proteggerli. Tuttavia, se si interviene in anticipo, è possibile rallentare il processo di declino: è più facile proteggere un cervello sano piuttosto che provare a riparare i danni una volta esteso.
Prendono brevi pause, presto e spesso
I tempi di fermo sono fondamentali per conservare tutto ciò che si sceglie di imparare. Secondo recenti ricerche, fare brevi pause, presto e spesso, può aiutarti a imparare meglio le cose e persino a migliorare il tuo tasso di ritenzione.
“Tutti pensano che sia necessario ‘esercitarsi, esercitarsi, esercitarsi’ quando si impara qualcosa di nuovo. Invece, abbiamo scoperto che il riposo, precoce e spesso, è forse altrettanto importante per l’apprendimento come la pratica”, ha affermato Leonard G. Cohen, M.D., Ph.D., un ricercatore senior presso l’Istituto Nazionale di Disturbi Neurologici e Ictus del NIH.
Le migliori pause aiutano il cervello a solidificare i ricordi durante i periodi di riposo. Qualunque cosa tu scelga di imparare nel tempo, è importante ottimizzare i tempi degli intervalli di riposo per risultati migliori.
Gli esperti del Center for Academic Success della Louisiana State University raccomandano sessioni di 30-50 minuti. “Qualcosa di meno di 30 non è abbastanza, ma qualcosa di più di 50 è troppa informazione per il tuo cervello da accogliere contemporaneamente”, afferma l’assistente di strategie di apprendimento Ellen Dunn.
Le reti neurali del nostro cervello hanno bisogno di tempo per processare le informazioni, quindi distanziare le cose che apprendi ti aiuta a memorizzare le nuove informazioni in modo più efficiente – dai al tuo cervello abbastanza tempo per riposare e recuperare.
